Najlepsze kapsułki CBD w 2022

Spis treści

• CBD z konopi a marihuana
• Kapsułki a środki do stosowania miejscowego
• Działania niepożądane kapsułek CBD
• Typowe zastosowania kapsułek CBD
• Jak przyjmować kapsułki CBD
• Wybór marki
• Pełne spektrum, szerokie spektrum i izolaty
• Zalety i wady kapsułek
• Podsumowanie
• Źródła

Wiele osób jest bardziej zaznajomionych ze środkami CBD do stosowania miejscowego – tymi produktami CBD, które możesz stosować na skórę, aby wspomóc walkę z bólem i z bólami stawów. Mniej osób zna CBD przyjmowane w postaci kapsułek lub kapsułek żelowych. Ile ich wziąć, kiedy je brać i jak dobrze działają?

Różnice między CBD z konopi a marihuaną

Jednak najpierw, aby upewnić się, że nie ma tu miejsca na nieporozumienia, przyjrzyjmy się różnicom między CBD pochodzącym z konopi a marihuaną.

CBD to skrót od kannabidiolu. THC to skrót od tetrahydrokannabinolu, substancji marihuany, która odpowiedzialna jest za tzw.”bycie na haju”.

Kannabidiol to jedna z setek substancji zwanych kannabinoidami (w tym THC), które znajdują się w gatunkach rośliny cannabis. Konopie przemysłowe należą do rodziny cannabis, ale szczep konopi, z którego oczyszcza się CBD, został opracowany tak, aby w pierwszej kolejności posiadać dużą ilość włókien, a hodowcy roślin przez przypadek opracowali rośliny o wysokiej zawartości CBD i niskiej zawartości THC. Pomyśl o konopiach jak o kuzynie marihuany w taki sam sposób, w jaki pomidory i bakłażany należą do rodziny psiankowatych. Są w tej samej rodzinie, ale są wyraźnie różnymi roślinami.

Co ważne, zgodnie z prawem obowiązującym w USA, CBD pochodzące z konopi musi zawierać mniej niż 0,3% THC. Ważne jest również, aby zrozumieć, że istnieją pewne znaczące i ważne różnice między THC a CBD.

• CBD nie jest psychoaktywne i nie powoduje efektu ”bycia na haju”. THC odpowiada za ”haj”, jaki można mieć po marihuanie. CBD i THC oddziałują na określone receptory w organizmie podobnie jak klucz w zamku, poza tym, że ”klucz” CBD nie otworzy ”zamka” THC. To trochę tak, jakbyś próbował otworzyć drzwi wejściowe za pomocą kluczyka do samochodu. ”Klucz” THC działa dla różnych receptorów, które znajdują się głównie w mózgu i rdzeniu kręgowym, podczas gdy ”klucz” CBD działa dla innego zestawu receptorów.
  • Ciało ludzkie posiada naturalny układ, który wiąże kannabinoidy, takie jak CBD. Nazywa się go układem endokannabinoidowym i pełni on ważne funkcje, kontrolując układ odpornościowy, ból, nastrój oraz reakcję organizmu na insulinę, stres i stany zapalne.
  • Układ endokannabinoidowy okazuje się być bardzo ważnym biologicznym systemem regulacyjnym, a został on odkryty przy użyciu kannabinoidów pochodzenia roślinnego.
• W 2018 roku Kongres Stanów Zjednoczonych uchwalił ustawę Farm Bill 2018, usuwając konopie przemysłowe z listy substancji niedozwolonych DEA, dzięki czemu konopie przemysłowe i pochodzące od nich produkty, takie jak CBD, są legalne we wszystkich 50 stanach USA. Lista krajów, w których CBD z konopi jest legalne, wydłuża się i obejmuje obecnie większość Europy, Kanadę, Argentynę, Peru, RPA i Turcję. Powinieneś jednak sprawdzić indywidualny status prawny w swoim kraju lub regionie.
  • Chociaż CBD pochodzące z konopi zostało usunięte z listy substancji niedozwolonych DEA, w niektórych jurysdykcjach w USA organy mają swobodę podejmowania decyzji i mogą zadecydować, że kupowanie, sprzedawanie lub posiadanie CBD może naruszać lokalne prawo. Zawsze sprawdzaj lokalne przepisy przed sięgnięciem po produkty CBD.
• Badania nad CBD są w toku, ale okazały się być mocno obiecujące, jeśli chodzi o pomoc w łagodzeniu depresji, stanów lękowych i innych zaburzeń nastroju oraz w leczeniu bezsenności i innych zaburzeń snu. CBD jest również skuteczne w zmniejszaniu nudności u pacjentów z rakiem przechodzących chemioterapię. Jednym z pierwszych medycznych zastosowań CBD było leczenie pewnych postaci zaburzeń napadowych, takich jak padaczka u dzieci.
  • CBD wykazało skuteczność w zmniejszaniu stanów zapalnych. Ból jest zwykle spowodowany stanem zapalnym, a CBD działa jak środek przeciwzapalny, zmniejszając różne rodzaje bólu wywołanego stanem zapalnym.

Kapsułki a środki do stosowania miejscowego

Kiedy dana osoba przyjmuje jakąkolwiek substancję doustnie, substancja ta przechodzi przez układ pokarmowy. To, gdy mowa o działaniu leku, znacznie różni się od tego, co dzieje się, gdy nałożysz tę samą substancję bezpośrednio na skórę.

• Kiedy nakładasz produkt CBD na wybrany obszar skóry, większość CBD jest wchłaniana bezpośrednio, ale tylko na tym małym obszarze skóry.
• Biodostępność to ilość dowolnej substancji, która może zostać wchłonięta przez organizm. Część substancji przyjmowanych doustnie jest rozkładana przez układ pokarmowy. Część z nich przechodzi przez tzw. ”efekt pierwszego przejścia” – kiedy substancja najpierw przechodzi przez wątrobę i jest przez nią metabolizowana. Zasadniczo chodzi więc o to, że nie całe CBD jest biodostępne, kiedy przyjmowane jest doustnie. Szacuje się, że tylko około 5-15% pierwotnej ilości CBD przedostanie się do organizmu i dostanie się do krwiobiegu.
• NIE oznacza to, że koniecznie musisz przyjmować więcej kapsułek! Oznacza to po prostu, że powinieneś mieć świadomość, że nie całe CBD z kapsułki zostanie wchłonięte.
• Musisz również wiedzieć, że przyjmowanie doustnych form CBD może oznaczać, że CBD może zacząć wywoływać skutki nieco później niż w porównaniu z sytuacją, gdy olej CBD stosowany jest na skórę. Musisz uzbroić się w cierpliwość! Zanim odczujesz pełne efekty, może upłynąć około godziny.

1. Środki do stosowania miejscowego mogą zadziałać dość szybko, na przykład po aplikacji na kolano, ale efekt będzie ograniczony do tego kolana. Z kolei kapsułka CBD może skutecznie łagodzić ból w obu kolanach, kiedy zostanie przyjęta doustnie. Poczucie ulgi może jednak nastąpić nieco później.
2. Kolejną różnicą między stosowaniem miejscowym a doustnym jest to, że znaczenie może mieć tu waga ciała. Podobnie jak w przypadku większości leków na receptę i leków bez recepty, zalecana na początek ilość CBD będzie zależeć od twojej wagi.

• Zawsze pamiętaj, że więcej NIEKONIECZNIE znaczy lepiej! Być może na początku będziesz musiał zastosować metodę ”prób i błędów”, aby dowiedzieć się, jaka dawka najlepiej sprawdza się w twoim przypadku, ale dla własnego zdrowia i bezpieczeństwa rozsądnie jest kierować się mottem ”rozpocznij od małej dawki i zwiększaj ją powoli”. Zawsze najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Działania niepożądane kapsułek CBD

Istnieje bardzo niewiele znanych skutków ubocznych CBD przyjmowanego w formie kapsułek, szczególnie, gdy zaczynasz od niskiej dawki i zwiększasz ją powoli.

Najczęstszym skutkiem ubocznym CBD jest senność lub ospałość. Na początku powinieneś prawdopodobnie przyjmować CBD w domu i robić to wieczorem, kiedy takie skutki nie będą stanowić problemu.

Inne mniej powszechne skutki uboczne obejmują suchość w ustach, nudności, biegunkę i obniżone ciśnienie krwi.

Kobiety w ciąży lub karmiące piersią nie powinny przyjmować CBD. Dzieci poniżej 18 roku życia również nie powinny przyjmować CBD. Po prostu nie posiadamy dostępnych badań, które potwierdzałyby, że CBD jest bezpieczne dla takich osób.

Typowe zastosowania kapsułek CBD

A więc po co ktoś miałby przyjmować kapsułki CBD?

Najczęstsze powody stosowania to:

• ból, zwłaszcza ból spowodowany stanem zapalnym,
• ból nocyceptywny: może obejmować ból spowodowany zapaleniem stawów we wszystkich postaciach, ból stawów spowodowany ich przeciążeniem lub skręceniem, ból spowodowany napięciem mięśniowym lub urazem albo regeneracją po wysiłku (ćwiczeniach),
• ból neuropatyczny: jest on spowodowany uszkodzeniem nerwów. Doświadczają go osoby z cukrzycą, stwardnieniem rozsianym i po leczeniu raka,
• niepokój i depresja,
• zaburzenia snu, takie jak bezsenność,
• nudności związane z chemioterapią.

Jak przyjmować kapsułki CBD

Po pierwsze, przed zażyciem jakichkolwiek leków zawsze należy skonsultować się z lekarzem. Wiele osób zakłada, że skoro CBD jest naturalne, to automatycznie jest ono bezpieczne. W większości przypadków jest, ale przyjmujesz je jako lek i może ono wchodzić w interakcje z innymi lekami. Może się tak zdarzyć, gdy przyjmowany przez ciebie lek jest przetwarzany przez układ enzymów wątrobowych znany jako układ cytochromu P450. Może to spowodować zmianę poziomu innych leków we krwi. Wszystko zależy od konkretnego leku. To kolejny powód, dla którego należy zacząć od niewielkiej dawki i zwiększać ją stopniowo. Przyjmowanie CBD w ten sposób pozwoli ci zauważyć wszelkie interakcje jeszcze zanim staną się problemem.

CBD może wchodzić w interakcje z innymi lekami

Chociaż CBD wywołuje niewiele działań niepożądanych, istnieją pewne istotne interakcje z lekami na receptę, o których musisz wiedzieć.

CBD może zakłócać działanie około 25% ze wszystkich leków. Porozmawiaj ze swoim lekarzem i/lub farmaceutą przed użyciem CBD, jeśli zażywasz jakiekolwiek inne leki.

CBD może zwiększyć poziom we krwi takich leków jak:

• makrolidy (antybiotyki, takie jak erytromycyna, azytromycyna)
• leki nasercowe, takie jak blokery kanału wapniowego
• leki przeciwlękowe, takie jak benzodiazepiny
• leki immunosupresyjne, takie jak cyklosporyna
• leki stosowane w leczeniu zaburzeń erekcji, takie jak syldenafil i inne inhibitory PDE5
• leki przeciwhistaminowe
• leki przeciwpsychotyczne, takie jak haloperidol
• leki przeciwretrowirusowe
• niektóre statyny (atorwastatyna i symwastatyna)
• leki przeciwdepresyjne, takie jak leki SSRI (Celexa, Lexapro, Luvox, Paxil, Prozac i Zoloft) i trójcykliczne (w tym Amitryptylina, Amoksapina, Dezypramina (Norpramin) i Doxepin)
• beta-blokery stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi (np. Metoprolol, atenolol, propranolol. Betaksolol)
• alkohol
• barbiturany (sekobarbital, butabarbital, fenobarbital, pentobarbital)
• opioidy (kodeina, hydrokodon, oksykodon, oksykontyna)

Pamiętaj również, aby brać CBD tylko zgodnie z zaleceniami. Powinieneś być w stanie poczuć ulgę lub dostrzec wszelkie efekty w ciągu 1-2 godzin po przyjęciu zalecanej liczby kapsułek. Pozostań przy zalecanej dawce przez co najmniej 1-2 tygodnie i porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli czujesz, że powinieneś zwiększyć dawkę. Zawsze pamiętaj o zwiększaniu dawki zgodnie z zaleceniami i zwiększaniu jej powoli. Arthritis Foundation zaleca następujące podejście:

• ”Stosuj małe dawki, które wydają się działać najlepiej przy łagodzeniu bólu.
• Zacznij od produktu zawierającego wyłącznie CBD, przyjmując 5-10 mg dwa razy dziennie, a następnie powoli zwiększaj dawkę, dochodząc do 50-100 mg dziennie. Jeśli to nie pomoże, wypróbuj produkt CBD zawierający małą dawkę THC.
• Początkowo stosuj CBD tylko na noc. W razie potrzeby powoli zwiększaj dawkę.
• Efekty działania produktów spożywczych utrzymują się dłużej niż w przypadku wapowania, więc nie próbuj ich, dopóki nie dowiesz się, jakie szczepy i dawki CBD sprawdzają się w twoim przypadku.
• Zachowaj ostrożność, jeśli masz 25 lat lub mniej i używasz produktów CBD zawierających THC. Ta grupa wiekowa jest najbardziej narażona na uzależnienie, a nawet psychozę”.

Skonsultuj się ze swoim lekarzem, aby ustalić preferowane dawkowanie. Większość kapsułek CBD występuje w dawkach od około 5-50 mg, ale może się to różnić. Przeczytaj uważnie etykietę, aby określić ile CBD – i tylko CBD – znajduje się w produkcie. Jeśli nie jesteś pewien, zadzwoń do firmy, aby się tego dowiedzieć! Etykiety mogą być trudne do odczytania i zrozumienia, więc upewnij się, że wiesz, ile CBD przyjmujesz.

Wybór marki CBD

Najważniejszą rzeczą jaką możesz zrobić, aby znaleźć najlepszy produkt z olejem CBD, to sprawdzenie marki. Zadzwoń do firmy i poproś o arkusze kontroli jakości. Szukasz informacji o czystości i jakości. Testy zewnętrzne to dobry sposób na określenie ich obu. Jeśli firma chce, aby jej produkt był przetestowany przez niezależne laboratorium (testy zewnętrzne), możesz być bardziej pewny tego, że jakość jest wysoka. Sprawdź, czego możesz się dowiedzieć o reputacji firmy. Opinie kupujących niekoniecznie są wiarygodne, więc zobacz jakie niezależne informacje możesz znaleźć. Sprawdź, czy metody ekstrakcji obejmują ekstrakcję etanolem lub CO2, ponieważ ekstrakcja przy użyciu tych rozpuszczalników daje najbezpieczniejsze i najczystsze CBD. Przeczytaj uważnie etykietę, sprawdzając, czy zawiera informacje o tym, ile mg CBD znajduje się w pojedynczej kapsułce lub porcji. Pamiętaj, że niektóre produkty mogą informować o ”x mg CBD na porcję”, a porcja określona jest jako 2 kapsułki. Jeśli twoja buteleczka informuje o 10 mg na porcję, a porcja to 2 kapsułki, to każda kapsułka zawiera 5 mg CBD.

Produkty CBD można znaleźć zarówno w wielu różnych sklepach stacjonarnych, jak i online. Jednym ze sposobów porównania cen jest określenie kosztu za 1 mg CBD. Najpierw weź całkowity koszt buteleczki z kapsułkami i podziel go przez liczbę kapsułek, aby uzyskać koszt jednej kapsułki. Np. jeśli butelka zawierająca 30 kapsułek kosztuje 39,00 USD, to wówczas 39,00 USD / 30 = 1,30 USD za kapsułkę. Etykieta wskazuje, że każda kapsułka zawiera 10 mg CBD, więc 1,30 USD / 10 mg = 0,13 USD za 1 mg.

Pełne spektrum, szerokie spektrum i izolaty

Wiele produktów zawiera ”CBD o szerokim spektrum”, a te formy dawkowania często zawierają znaczną liczbę mg, często 500-1000 mg. ”Pełne spektrum” odnosi się do faktu, że ekstrakt zawiera nie tylko kannabinoidy, ale także inne potencjalnie korzystne substancje roślinne, takie jak terpeny, flawonoidy, kwasy tłuszczowe i inne składniki. Może on zawierać znaczne ilości THC i taki preparat może zadziałać lepiej w przypadku niektórych osób. Jest to wiedza, która nie została w pełni zbadana. NIE oznacza to jednak, że produkt zawiera 500-1000 mg CBD. Buteleczka powinna posiadać oddzielną listę określającą ile CBD znajduje się w każdej kapsułce/kapsułce żelowej.

Preparaty o szerokim spektrum zawierają wszystkie składniki roślinne, ale nie zawierają THC.

Izolat CBD zawiera czyste CBD. Te preparaty są dostępne w postaci kapsułek, ale są znacznie droższe ze względu na proces oczyszczania wymagany do uzyskania izolatu CBD. Z drugiej strony produkty te mogą być łatwiejsze w użyciu, ponieważ wiesz dokładnie ile CBD znajduje się w każdej kapsułce, co ułatwia określenie, ile dokładnie potrzebujesz.

Zalety i wady kapsułek

Kapsułki i kapsułki miękkie/żelowe posiadają pewne wyraźne zalety, na przykład w porównaniu z olejem lub nalewką CBD podawanymi doustnie.

Kapsułki są:

• bezwonne i bezsmakowe

Osoby, które nie mają dużego doświadczenia z ziołami (a CBD JEST lekiem ziołowym) są często zaskoczone smakiem i niekoniecznie są zaskoczone mile! Niektórym osobom smak ten może wydawać się nieco ”ziemisty” i jest to coś, do czego trzeba się przyzwyczaić!

• kapsułki są prostym rozwiązaniem

W przypadku oleju i nalewek konieczne jest odmierzanie kropli i czasami oznacza to sporo ”kapania”! Dzięki kapsułkom, kiedy określisz już najlepszą dla siebie dawkę, przyjęcie tyle CBD, ile potrzebujesz, może być znacznie łatwiejsze.

Chociaż CBD przeszło długą drogę, nie każdy czuje się komfortowo przy jego stosowaniu. Kapsułki CBD wyglądają jak każdy inny suplement, więc nikt nie musi wiedzieć, że je przyjmujesz.

CBD można przyjmować z posiłkami lub między posiłkami, jednak najlepiej jest przyjmować wszelkie kapsułki popijając je dużą ilością wody. Zobacz, co najlepiej sprawdza się w twoim przypadku. Pamiętaj, że przyjmowanie CBD podczas posiłków może wydłużyć czas w jakim zaczniesz odczuwać jakiekolwiek efekty, ponieważ trawienie pokarmu spowalnia proces wchłaniania.

Większość kapsułek jest zrobiona z żelatyny, a więc nie są one wegetariańskie ani wegańskie, chociaż mogą być koszerne. Być może będziesz musiał zadzwonić do firmy, aby ustalić, czy kapsułki pasują do twoich wyborów żywieniowych. Niektóre kapsułki mogą być produkowane na bazie celulozy. Takie kapsułki będą i wegetariańskie, i wegańskie, chociaż wciąż najlepiej jest zadzwonić do firmy, aby się upewnić.

Podsumowanie

Przyjmowanie CBD w postaci kapsułek ma swoje zalety i dla wielu osób takie podejście może być najlepsze. Ważna jest jakość – niezależnie od tego czy przyjmujesz CBD w postaci oleju, kapsułki, czy w formie preparatu do stosowania miejscowego. Powinieneś więc sprawdzić testy laboratoryjne wykonane przez podmioty zewnętrzne, sposób oczyszczania CBD i koszt za 1 mg CBD. Bez względu na to w jakiej formie przyjmujesz CBD, postaramy się dostarczać ci najbardziej aktualnych informacji i udzielić wskazówek odnośnie tego, jak wybrać produkt najwyższej jakości.

Źródła

1. Crippa JA, Guimarães FS, Campos AC, Zuardi AW. Translational Investigation of the Therapeutic Potential of Cannabidiol (CBD): Toward a New Age. Front Immunol. 2018;9:2009. doi:10.3389/fimmu.2018.02009
2. Crippa, José Alexandre S et al. Cannabis and anxiety: a critical review of the evidence. Human psychopharmacology 24 7 (2009): 515-23 .
3. Babson, KA., Sottile, J., Morabito. Cannabis, Cannabinoids, and Sleep: a Review of the Literature, Curr Psychiatry Rep 2017; 19: 23. doi: 10.1007/s11920-017-0775-9
4. Mechoulam, R., Hanus, L., The cannabinoids: An overview. Therapeutic implications in vomiting and nausea after cancer chemotherapy, in appetite promotion, in multiple sclerosis and in neuroprotection. Pain Res Manage 2001;6 (2): 67.
5. Blair, RE., Deshpande, LS., DeLorenzo,RJ. Cannabinoids: is there a potential treatment role in epilepsy?, 2015. Expert Opinion on Pharmacotherapy, 16:13, 1911-1914, DOI: 10.1517/14656566.2015.1074181
6. Nadulski, T., et al, Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study About the Effects of Cannabidiol (CBD) on the Pharmacokinetics of D9-Tetrahydrocannabinol (THC) After Oral Application of THC Verses Standardized Cannabis Extract.Ther Drug Monit, 2005; 27(6): 799.
7. Gallily, R. , Yekhtin, Z. and Hanuš, L. (2015) Overcoming the Bell-Shaped Dose-Response of Cannabidiol by Using Cannabis Extract Enriched in Cannabidiol. Pharmacology & Pharmacy, 6, 75-85. doi: 10.4236/pp.2015.62010.
8. Carter, GT., et al., Medicinal cannabis: Rational guidelines for dosing. IDrugs 2004; 7(5):464-470
9. Devinsky, O., et al Randomized, dose-ranging safety trial of cannabidiol in Dravet syndrome. Neurology. 2018;90:e1204-e1211. doi:10.1212/WNL.0000000000005254
10. D. R. Blake, P. Robson, M. Ho, R. W. Jubb, C. S. McCabe, Preliminary assessment of the efficacy, tolerability and safety of a cannabis-based medicine (Sativex) in the treatment of pain caused by rheumatoid arthritis, Rheumatology, Volume 45, Issue 1, January 2006, Pages 50–52, https://doi.org/10.1093/rheumatology/kei183
11. Miller, RJ., Miller, RE. Is Cannabis and effective treatment for joint pain?Clinical and Experimental Rheumatology. 2017:35 (Supple 107);S59.
12. Wallace MS, Marcotte TD, Umlauf A, Gouaux B, Atkinson JH. Efficacy of Inhaled Cannabis on Painful Diabetic Neuropathy. J Pain. 2015;16(7):616–627. doi:10.1016/j.jpain.2015.03.008
13. Langford, RM., et al, A double-blind, randomized, placebo-controlled, parallel-group study of THC/CBD oromucosal spray in combination with the existing treatment regimen, in the relief of central neuropathic pain in patients with multiple sclerosis. J Neurol. 2013; Apr;260(4):984-97. doi: 10.1007/s00415-012-6739-4.
14. Ward, SJ. et al, Cannabidiol inhibits paclitaxel-induced neuropathic pain through 5-HT1A receptors without diminishing nervous system function or chemotherapy efficacy. 2014:British Journal of Pharmacology. 171: 636–645
15. Crippa, José Alexandre S et al. “Cannabis and anxiety: a critical review of the evidence.” Human psychopharmacology 24 7 (2009): 515-23 .
16. Tringale, R., Jensen, C., Cannabis and Insomnia.O’Shaughnessy’s. 2011:31.—
17. Mechoulam, R., Hanus, L., The cannabinoids: An overview. Therapeutic implications in vomiting and nausea after cancer chemotherapy, in appetite promotion, in multiple sclerosis and in neuroprotection. Pain Res Manage 2001;6 (2): 67.
18. https://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/cannabidiol-oil.php